安康新聞網(wǎng)訊（通訊員 張云龍）3月21日是第16個“世界睡眠日”，今年的主題為“美好睡眠，放飛夢想”。為了提高公眾對健康睡眠的意識，安康市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在江北中渡市場舉辦“世界睡眠日”義診咨詢活動。專家們給過往群眾開展義診、測量血壓、解答睡眠相關(guān)問題共計300余人，并發(fā)放科普知識宣傳資料500多份。
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，我國有各類睡眠障礙的人高達(dá)38.2%，高于世界27%的比例。睡眠是人的基本生理要求，人體通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力。長期的睡眠障礙如入睡困難、早醒、睡眠不安、失眠等，會造成記憶力減退，甚至頭痛頭暈，情緒失控，性格改變，還容易引發(fā)焦慮、抑郁情緒、高血壓、冠心病、腦血病、內(nèi)分泌紊亂等多種疾病。
通過舉辦此次義診活動，傳播了睡眠相關(guān)健康知識的普及和宣教，提高了公民對健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識及自我管理能力，到全社會都來關(guān)注睡眠，科學(xué)管理睡眠。同時建議對于嚴(yán)重和持續(xù)失眠者要及時到安康市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科查明原因、盡早治療。
