臨近年末，全國各地好酒之人在網上開展了拼酒大賽。12月26日，河南與江蘇同時出現“六斤哥”。同時，在微信朋友圈里，有一篇題為《喝酒后千萬別做的七件事》的帖子火速傳播，帖子說，喝酒之后，睡覺、吃醒酒藥、睡電熱毯、大量喝咖啡、吃退燒藥、洗澡、劇烈運動等行為，都可能危及性命。這些說法靠譜嗎？
昨日，記者采訪了西安交大二附院消化內科教授魯曉嵐，交大一附院營養科主治醫師、陜西省營養協會理事張劍琴，西京醫院急診科主任尹文三位專家，他們對這些說法做出了甄別。
1 酒后不要立刻睡覺 是
酒精是靠肝分解的，如果立刻睡覺，人體的新陳代謝就會變得緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下，家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。
魯曉嵐：這個主要是針對大量飲酒、醉酒者來說的，少量飲酒會讓人興奮，但大量飲酒后，酒精會對人體產生抑制作用，我們有時會在新聞上看到，冬季會有人凍死街頭，這其中有一部分就是因為喝醉酒后進入昏睡狀態，然后死亡的。所以提醒大家醉酒后不要立即睡覺，這是必要的。
張劍琴：這個說法正確，喝完酒后要適度運動盡快解毒，確實不應立刻睡覺，而且中間要起來喝水醒酒。
2 酒后不要吃退燒藥 是
酒精會和多數藥品發生化學反應，并產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
魯曉嵐：大部分有解熱、鎮痛作用的退燒藥，都會對人的肝臟造成傷害，酒精本來就傷肝，服用退燒藥肯定會加重傷害的；一般在服用頭孢類抗生素時，是要求禁酒的，很顯然，喝酒后也不能服用抗生素，這個說法有道理。
尹文：喝酒后不能服用頭孢類抗生素，因為這會出現惡心、嘔吐、血壓下降等癥狀。而其他藥物是否能和酒精發生反應目前尚無權威說法，但人體胃腸道正常情況下處于酸性狀態，喝酒后酒精沒有代謝的情況下會打破這種狀態，可能會使藥物的藥理和藥效降低，原則上不建議酒后吃藥。
3 酒后不要立刻洗澡 是
冷水熱水都不宜。
喝酒以后洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
魯曉嵐：喝酒后洗澡水不要太熱，因為喝酒后，洗熱水澡會加重醉態，特別是針對高血壓、心臟病人，喝完酒洗熱水澡，確實有可能造成血管擴張，引起血管破裂的危險。
張劍琴：人喝了很多酒后也就意味著吃了很多東西，這些食物都會堆積在人的胃部，如果立即洗澡，會加速人體的血液流通，影響消化吸收，容易導致頭暈惡心，所以不僅是酒后不宜立即洗澡，剛吃完飯也不宜立即洗澡。
4 酒后不要吃醒酒藥 醫學上沒特別明確界定什么是醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。喝低酸度的橙汁，補充維生素C，保持穩定的血糖水平。
魯曉嵐：就我了解的情況，目前對什么是醒酒藥，醫學上還沒有特別明確的界定。有一些促進酒精代謝的藥物，但也不建議在急性飲酒后使用。所以醒酒藥的說法不太可信。
張劍琴：不了解有什么樣的藥品可以醒酒，但醒酒最好是富含維生素C的新鮮果蔬汁和納豆汁，可以加速排毒，減輕醉酒傷害。
尹文：酒精進入人體到底是什么樣的機制目前還不清楚，所以并沒有明確哪種藥物可以解酒，網傳的“6斤哥”不可思議，簡直是在用生命開玩笑。
5 酒后別大量喝咖啡濃茶 是
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
魯曉嵐：這個說法是對的。因為酒精、咖啡、濃茶都有興奮作用，兩種興奮疊加，對人體比較危險。有些人可能能感受到，喝了濃茶或咖啡后心有點發慌，這是引起心律失常了。所以不建議飲酒后喝濃咖啡和濃茶。
張劍琴：咖啡、濃茶、汽水都屬于刺激性飲品，和酒精一樣會加重人體負擔，所以都不適宜酒后飲用。
6 酒后別睡電熱毯 是
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或熱水袋保暖，多喝熱水。
魯曉嵐：其實電熱毯本來就是不提倡使用的，喝酒后，人體會大量出汗，睡在電熱毯上，環境太干燥，出汗更多，容易導致人體缺水。所以這樣的建議也是有道理的。
張劍琴：其實睡眠狀態下都不建議睡電熱毯，因為人在睡眠時如果一直處于燥熱狀態，體內的水分會流失，對于患有心腦血管疾病的人來說比較危險。
7 酒后不要運動 是
酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
魯曉嵐：這個說法正確。劇烈運動會促進血管擴張、體內水分流失，酒精也會造成體內水分流失，酒后劇烈運動，有可能引起人體電解質紊亂，危及人的健康。
張劍琴：此說法正確，醉酒后人體水分流失大，運動具有擴張血管的作用，酒后進行劇烈運動確實會帶來危險。本組稿件由華商報記者毛蜜娜趙瑞利采寫
>>專家提醒
含維生素食物可對肝臟形成保護
張劍琴說，據權威說法，含酒精飲料和各種癌癥相關，所以盡量少喝酒，如果實在要喝，建議少量飲用低濃度酒。不要早上空腹喝酒，喝之前記得要吃飯，而且喝酒的配菜也要尤其注意，最好配富含維生素C的新鮮蔬菜，或含B族維生素的各種食物，如納豆，這些食物會對肝臟形成保護，而且喝酒時一定要小口慢飲。
魯曉嵐提醒大家，喝酒要適量，醉酒后，可以喝一些糖水、蜂蜜水、果汁等液體，促進酒精排出體外，逢年過節時，也盡量少喝酒，少吃高脂食物，健健康康過節。
